Mit den ersten warmen Tagen beginnt in der Alloheim Senioren-Residenz Am Sieberdamm in Herzberg am Harz traditionell eine besonders aktive Zeit. Unter dem Motto Fit und gesund in den Frühling rücken Bewegung, Wohlbefinden und präventive Gesundheitsangebote stärker in den Mittelpunkt des Alltags der Bewohnerinnen und Bewohner.
Die Angebote sind gezielt auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Seniorinnen und Senioren abgestimmt. Ziel ist es, Körper und Geist gleichermaßen zu stärken und neue Lebensfreude zu wecken.
Vielfältige Bewegungsangebote im Alltag
Mit unterschiedlichen Aktivitäten fördern die Mitarbeitenden Mobilität, Koordination und Gemeinschaft. Dazu gehören unter anderem Sitztanz zu Musik, regelmäßige Bewegungsrunden auf den Wohnbereichen, Yoga mit Atemübungen sowie Bewegungsspiele. Bei passendem Wetter werden auch Aktivitäten im Freien angeboten.
Darüber hinaus stehen kleine sportliche Wettbewerbe wie eine Mini-Olympiade oder leichtes Kraft- und Mobilisationstraining auf dem Programm. Die Angebote werden individuell angepasst und professionell begleitet.
Genuss und Entspannung ergänzen das Programm
Neben Bewegung spielt auch gesunde Ernährung eine Rolle. Frisch zubereitete Smoothies aus der hauseigenen Küche liefern Vitamine und sorgen für zusätzliche Energie. Ergänzend werden Wellnessangebote wie Handmassagen oder kurze Entspannungseinheiten angeboten.
Auch die Mitarbeitenden beteiligen sich an den Aktivitäten. Gemeinsam mit den Bewohnerinnen und Bewohnern nehmen sie an Bewegungsangeboten teil und nutzen die Gelegenheit, selbst aktiv zu bleiben. So entsteht ein ganzheitliches Konzept, das körperliche Fitness, seelisches Wohlbefinden und gemeinschaftliche Erlebnisse miteinander verbindet.
